Sophia Thora Yoga Coaching
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SOPHIA THORA

Yoga & Coaching

Hallo,

Schön, dass du da bist und willkommen auf meiner Seite.
Mein Name ist Sophia und ich arbeite als Coachin, Yogalehrerin und Unternehmerin in München. Für mich gehören Körper, Geist und Seele untrennbar zusammen, vor allem wenn man die Verbindung zu sich selbst stärken und heilen möchte. Genau das spiegelt sich auch in meiner Arbeit wieder. Ich freue mich, dir hier meine Arbeit und meine Projekte vorzustellen und dich bei einem Coaching, einer Yogaklasse oder einer anderen Gelegenheit vielleicht sogar kennenzulernen.

ANGEBOT

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Sophia Thora Yoga Teacher Training

Ausbildungen

200h und 300h Yogalehrer Ausbildungen mit Simon Park, Susan Michel, Sinah Diepold und mir.

Sophia Thora About

Mein Lebensmotto: "it's all about balance". Für mich geht es darum, die Mitte zu finden, dort wo ich voller Leichtigkeit ich selbst sein darf und darum, eine gute Beziehung zu mir, meinen Mitmenschen und der Natur zu pflegen. 

Meine stärkste Motivation ist der Wunsch das zu teilen, was mich jeden Tag bereichert und mir hilft, mich ausgeglichenen und zufrieden zu fühlen. Ich finde, das Leben ist eine wundervolle Herausforderung. Je nach dem, wie stressig unser Alltag und wie schwer unser Schicksal ist, kann diese Herausforderung größer oder kleiner sein. Gleichzeitig glaube ich feste dran, dass wir alle Ressourcen, die wir benötigen, um unser Leben zu einem glücklichen zu machen, in uns tragen. Wir wissen nur manchmal nicht genau, wie wir diese Ressourcen nutzen können.

 

Yoga und Coaching sind gemeinsam - und auch jedes für sich genommen - wundervolle Tools, um genau das zu tun. Meine eigenen Ressourcen zu aktivieren um mein Leben so zu gestalten, wie ich es mir wünsche. Sie helfen mir jeden Tag dabei, mich immer wieder in meiner Mitte auszurichten und meinen Weg zu finden. Ich freue mich darauf, das, was ich auf meinem Weg lerne, mit dir zu teilen, in der Hoffnung, es möge dir genauso helfen wir mir.

Mehr Infos findest du hier:

Mein Herzensprojekt & Studio: www.kaleandcake.de

Instagram: @sophiathora

ÜBER MICH

Sophia Thora Coaching Yoga Qualifikationen

Ausbildung & Erfahrung:

  • Co-Gründerin der Kale&Cake GmbH seit 2018

  • B. Sc. Psychologie

  • Psychologische Fortbildungen: Stressmanagement Trainer, NLP Coaching, Buddhistische Psychologie, Embodimentfokussierte Psychologie, Greator Coach (i. A.)

  • Yogalehrerausbildungen: Sivananda Yoga (Hatha Yoga), Simon Park (Vinyasa Yoga), Susan Michel (Yogatherapie)

  • Yoga Fortbildungen: bei Mark Stephens, Ronald Steiner, Chad Hamrin, Teacher Training Assistenz bei Simon Park, Senior Teacher Liquid Flow 200h Yoga Teacher Training

  • Personaltrainer A-Lizenz mit besonderem Fokus auf Haltungsanalyse, Faszientraining, Ernährung

  • Fitness Fortbildungen: Funktionelles Training, Blackroll Training

Qualifikationen

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mit Sophia Thora und Jana Rexha